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Crazy

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Zuerst ist es süß, dann ist es nussig und am Ende spürst du eine perfekte leichte Schärfe im Gaumen. Ein ganz besonderer Kick, der deine Sinne aufwecken wird. Ein absolutes Highlight. Echt verrückt wie der schmeckt! Das liegt an diesen Zutaten:

Apfel
Der Apfel ist keine heimische Frucht, wie man wahrscheinlich vermuten würde. Der war ursprünglich in Zentral- und Westasien beheimatet. Warum ist der Apfel so gesund? Äpfel eignen sich besonders für eine gesunde Ernährung, denn sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Außerdem enthalten sie Antioxidantien, die die Zellen vor freien Radikalen schützen. Fast jeder kennt den berühmten Spruch: „One Apple a day keeps the doctor away”. Der Apfel ist als Allroundfrucht bekannt.

Wassermelone
Wassermelonen können beim gesunden Abnehmen helfen. Ihren nachweislichen Abnehm-Effekt verdankt die Wassermelone der in ihr enthaltenen Aminosäure Citrullin. Das Protein wird im Körper so umgewandelt, dass es der Ansammlung von Fett in den Körperzellen entgegenwirkt – und wirkt dadurch nicht nur Übergewicht, sondern auch Typ-2-Diabetes vor. Was bewirkt Wassermelone im Körper? Je reifer die Frucht, umso mehr Lycopin ist enthalten. Auch die sekundären Pflanzenstoffe Beta-Carotin und Citrullin sind reichlich in Wassermelonen enthalten. Diese entspannen die Blutgefäße, verbessern die Blutzirkulation im Körper und stärken dadurch das Herz-Kreislaufsystem und können den Blutdruck senken.

Chili
Seine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung schützt den Körper vor
Krankheitserregern wie Bakterien und Pilze. Frische Chilis enthalten außerdem bis zu dreimal so viel Vitamin C als Zitrusfrüchte. Capsaicin - der Stoff, der Chilis scharf macht und uns beim Essen schwitzen lässt, könnte möglicherweise Tumoren im Darm vorbeugen. Das fanden amerikanische Forscher bei einer Studie heraus.

Ingwer
Der Ingwer ist reich an Vitamin C und enthält darüber hinaus Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor. Das Rhizom wirkt antibakteriell und kann somit zu einer gesunden Darmflora beitragen. Die Knolle hält also definitiv gesund. Sie wirkt virusstatisch, hemmt also die Vermehrung von Viren. Ingwer regt zudem die Verdauung an und hilft gegen Übelkeit.

Walnussöl
Walnussöl kann dazu beitragen, Blutfettwerte zu reduzieren. Walnussöl enthält zusätzlich Biotin bzw. Vitamin B7, das der Körper zur Bildung von Keratin braucht. Es unterstützt damit das gesunde Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln.
Walnussöl besteht zu einem geringen Teil aus gesättigten Fettsäuren. Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren bilden in etwa 70 Prozent des Öls. Ebenso wie Leinöl enthält Walnussöl wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Sie halten Nerven und Hirn gesund und sollen das Herzinfarktrisiko senken.
Apfel
Karrote
Orange
Banane
Minze
Ananas
Kokosmilch
Maracuja
Wassermelone
Limette
Chilli
Ingwer
Sesamöl
Mango
Erdbeere
Kurkuma
Sanddorn
Leinöl
Wallnuskernöl
Rote Beete
Grantapfel
Birne
Zimt
Grapefruit
Avocado
Kiwi
Zitrone
Kürbiskernöl gerostet
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